Contenido Sensible
Esta página está emitiendo exactamente la luz que lleva años desgastándote la vista.
Léela igual. Y luego haz algo.
Nada de esto es que se te estén
haciendo viejos los ojos.
A las cuatro
ya te arden
No cansados. Ardiendo. Como si llevaras desde el desayuno mirando un faro.
El dolor de cabeza
ficha al salir
Nunca antes. Siempre después.
Y siempre detrás de los ojos.
Scroll en la cama
y luego sin dormir
Móvil fuera a las once. Dormido a la
una. Todas las noches igual.
La luz no es una sola cosa. Es un espectro.
El sol también
la manda
La luz azul no es mala. Por la mañana es lo que le dice a tu cuerpo que se despierte.
Tus pantallas
mandan lo mismo
Misma longitud de onda. Todo el día. A 30cm de la cara y sin atardecer que lo corte.
El reloj marca las once.
Tu cuerpo, mediodía.
Frena la melatonina. No te entra sueño. Así que sigues haciendo scroll.
Dónde cae dentro del espectro?
La franja entre 415 y 455 nanómetros es la parte
que fatiga. El resto puede seguir a lo suyo.
Tus ojos llevan años haciendo horas extra. Mándalos a casa.
Te las pones una vez y se quedan puestas.
No porque funcionen, sino porque te olvidas de que las llevas.
